Am Samstag, den 22. August 2026, findet im Health Center Oberberg in Lindlar das Tabata 40/20 Samstagsspecial statt. Diese Veranstaltung richtet sich an alle, die ihre Fitness steigern und gleichzeitig Spaß an intensiven Trainingseinheiten haben möchten.
Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining, das sich durch kurze, aber intensive Belastungsphasen auszeichnet. In diesem speziellen Samstagsspecial werden die Teilnehmer in einem 40/20-Format trainieren, was bedeutet, dass sie 40 Sekunden lang intensiv trainieren und anschließend 20 Sekunden Pause machen. Dieses Training ist ideal, um die Ausdauer zu verbessern und Kalorien zu verbrennen.
Die Veranstaltung beginnt um 11:00 Uhr und dauert bis 12:00 Uhr. Es ist eine großartige Gelegenheit, neue Trainingsmethoden auszuprobieren und sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind, jeder ist willkommen, an diesem dynamischen Workout teilzunehmen.
Das Health Center Oberberg befindet sich in der Bismarckstraße 3, 51789 Lindlar. Es bietet eine Vielzahl von Gesundheits- und Wellnessangeboten, die darauf abzielen, das Wohlbefinden der Gemeinde zu fördern. Nutzen Sie die Gelegenheit, um aktiv zu werden und Ihre Fitnessziele zu erreichen!
